7 Menu Ala Diet Keto Yang Sehat Dan Kenyang

Advertisement
Your Ads Here
Diet ketogenik adalah metode diet tinggi kuntitas lemak sehat, tinggi kualitas tetapi rendah kuantitas protein, bebas karbohidrat kecuali karbohidrat dari sayuran

Diet keto mengusung prinsip tinggi lemak dan rendah karbohidrat. Diet tapi tetap bisa ngemil? Dalam diet keto, kamu tidak harus merasa kelaparan meski sedang diet. Ada sekian camilan sehat yang tetap bisa menjaga program dietmu berjalan. ini dia sekian makanan camilan diet keto yang bisa membuat perut kenyang dan diet tetap lancar.


Ini dia menu menu diet keto yang sehat;


1. Alpukat. Alpukat tak hanya bisa jadi menu utama diet keto, tapi juga bisa jadi camilan siang hari ketika sedang ingin ngemil yang berat tapi sehat. 

2. Kacang pistachio. Ingin ngemil renyah, gurih dan asin? ukup sediakan satu genggam kacang pistachio untuk mencegah ngemil junk food.

3. Keripik kale. Panggang sayuran kale dan jadikan keripik seperti camilan keripik goreng. Bukan hanya rendah kalori tapi juga tidak mengganggu diet.

4. Daging panggang kering. Kamu juga bisa ngemil dendeng sapi kering untuk camilan, namun jangan terlalu banyak.

5. Telur rebus. Tak ingin ngemil banyak tapi kenyang lama? Makan satu butir telur rebus bisa menghilangkan keinginan ngemil lho.

6. Kacang kedelai. Cari kacang kedelai panggang atau rebus dan ini adalah camilan berserat tinggi rendah garam yang cocok untuk diet keto.

7. Bunga kol. Kembang kol atau bunga kol yang putih bisa jadi camilan siang yang mengenyangkan. Cukup rebus atau panggang dengan sedikit garam dan merica.

Itu dia sekian camilan sehat ala diet keto yang bisa membuat perut tetap kenyang tapi tidak merusak diet Anda, semoga bermamfaat.
Advertisement
Your Ads Here

You might also like

0 Comments